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Yoga Pose For Breast Cancer – Swinging Arms

Thanks so much 🙂

Breast Cancer Authority Staff's avatarBreast Cancer Authority

Swinging Arms What a great pose to “let go” in.  Swinging our arms brings you back when you were free to play. Yes, it is a playful pose and it does wonder for a healthy outlook. Our beautiful yoga model is Angela Strynkowski, RYT 500 and owner A Jewel In The Lotus  yoga studio.

Swinging Arms is a soft and spunky lateral twisting pose. It does so much for the squeezing out of impurities inside the internal organs. It helps to circulate and stimulate blood flow and lymph for the entire chest, shoulder and arm areas. Perfection. And, yes, it is so much fun. It is almost a trace state pose. Being able to go slow or fast creates so much vibration which enhances and boosts our energy.

Instructions:

1. Begin standing with feet hip distant or greater apart for stability. Let your arms relax down along side your body.

2. Want you…

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Einen schönen Bericht von Chris die sich auch getraut hat alternative Wege zu gehen/ This is a report from Chris that decided to try alternatives from my Blog

Hallo und einen leider verregneten guten Tag euch allen. Ich möchte mich erstmal entschuldigen das ich durch Zeit Mangel leider einige Mails erst tage später beantwortet habe. Für mich, wenn ich eine Mail mit fragen und Hilferufe bekomme, ist jeder anderes und individuell, die Schicksale nehmen mich auch mit da viele schon so lange sehr leiden müssen, deshalb werde ich nie Standard antworten oder mal eben schnell, dazu ist unser anliegen viel zu wichtig und mein Ziel ist es alle Möglichkeiten zu erforschen, zu nutzen, und davon zu berichten. Wir verdienen es über alles aufgeklärt zu werden. Darum liebe ich viele “Lymphpartner” auf andere Kontinente, die Professoren und Spezialisten hören auf die betroffenen und egal wie verrückt etwas klingt, denken sie darüber nach und finden das phantastisch wenn die Patienten Erfolg haben, das ist der richtige weg, nicht das uns gesagt wird, ” sowieso Blödsinn” ” kann nicht helfen” ” dann esse doch ein Schnitzel statt Enzyme zu nehmen”  ich habe wirklich in meiner Lymphlaufbahn so viele Unverschämtheiten und dumme Reaktionen erlebt, das kann sich kein Mensch vorstellen und ich habe schon sehr sehr lange die Nase voll davon. Deshalb wird meine Motivation und Wut weiterhin viel positives mit sich bringen, ich bin nicht blöd und will auch so von keinen behandelt werden. Die Ärzte haben einen Eid abgelegt, und ich so gesehen auch, das ich nicht aufhören werde etwas zu tun bis ALLE, die Informationen und echte Wirksamkeit ganz offen erhalten können. So genug von der Joan of Arc schiene, lach.

 

Ich möchte heute mit euch, die Erlaubnis von Chris habe ich, eine Email teilen die ich zugeschickt bekommen habe. Dieses hat mich sehr glücklich gemacht da auch Chris sehr viel mitmachen musste und für sich ein neuen Weg gesucht hat, Sie wollte Ihren Schicksal nicht einfach so hinnehmen und hat gekämpft, gesucht und wie es aussieht gefunden. Chris, vielen Dank nochmal das ich deine Mail posten darf.

 


Liebe Monica,
ich melde mich noch einmal, um dir zu erzählen, dass es mir dank deiner Tipps und einem Aufenthalt in einer Akut-Lymphklinik wieder so gut geht, dass ich seit einer Woche wieder arbeiten kann.
Dein Blog ist wirklich großartig und ich hoffe, dass viele Lymphpatienten ihn finden!

Vielleicht nutzen meine Erfahrungen ja auch weiteren Hilfesuchenden, daher einiges in aller Kürze:
– Mir hat u.a. Osteopathie als flankierende Maßnahme geholfen. Ein guter Osteopath konnte bei mir wenigstens die abdominalen Lymphknoten so mobilisieren, dass ihre Pumpfunktion angeregt wurde. Dies kam dann auch dem ödematisierten Bein zu Gute.
– Empfehlen kann ich statt einer Reha, auf die man lange wartet und die man mit viel Aufwand auch nur aller 3-4 Jahre erhält, die Akut-Lymphklinik im Fichtelgebirgsklinikum  Selb: Ich war knapp 2 Wochen, von Montag bis Freitag, da und erhielt das volle Programm: Täglich Wasser- und Trockengymnastik, Kneipp-Anwendungen, Lymphdrainage und Lymphomat, sowie Kompressionsbandagen. Man benötigt zur Einweisung durch den Hausarzt ein ärztliches Attest, dass alle ambulanten Maßnahmen ausgeschöpft sind. Ich hatte innerhalb von einer Woche einen Platz. Am Ende bekam ich nach ausführlicher Beratung ein paar wirklich sehr gut sitzende Kompressionsstrümpfe mit abnehmbarer Zehenkappe. Ich liebe diese Versorgung nicht, aber ich halte sie ganz gut aus und sie hilft tagsüber ordentlich.
– Allen Betroffenen kann ich nur raten, bei Sanitätshäusern achtsam zu sein:
Bei mir hatte sich in der Klinik herausgestellt, dass ich 12 Jahre lang (!) die falschen Kompressionsstrümpfe verpasst bekam:
Bei Lymphödem nimmt man Flachstrick. Ich bekam Rundstrick.
Das führte bei mir dazu, dass zu meinem chronischen Lymphödem im Oberschenkel noch ein akutes Lymphödem in Fuß und Unterschenkel provoziert wurde. Die Rundstrick-Strumpfhose hatte das Bein einfach stranguliert.
Ich lernte von den Experten in der Klinik, dass das Lymphsystem so eine falsche Kompression eine Weile tolerieren kann. In der Zeit läuft es quasi auf Hochtouren, aber irgendwann ist es so überlastet, dass die Ventile nicht mehr funktionieren und das Bein dann so rasant zuläuft wie bei mir.
Durch das chronische LÖ oben kann das akute LÖ unten bei mir auch nicht richtig abfließen. Ich habe damit noch immer zu tun, gehe täglich zur Lymphdrainage und hänge zusätzlich am Lymphomaten…..
Nun bin ich aber erstmal glücklich über die erfahrene Besserung und Linderung. Ich hoffe auf weitere Besserung, eine Garantie gibt es dafür allerdings nicht.

Die von dir empfohlenen Enzyme + Selen nehme ich mit gutem Erfolg weiter.

Da ich gern immer weiter probiere, was noch helfen könnte, möchte ich dich nach den Farrow- Wraps fragen:
Du schreibst, dass du sie nachts trägst. Da ich nachts keine Strümpfe tragen kann und will, würde ich sie gern versuchen.
Kannst du mir kurz beschreiben, wie man sie verwendet und woher ich sie beziehen kann?

Herzlichen Dank und liebe Grüße von
Christiane ”

 

Und, natürlich hat Chris recht mit Ihre weitere Mails die wir geschrieben haben, ich werde mal am Wochenende versuchen einen Film über Farrow mit Erklärung zu machen und das dann zu Posten, drücke mir die Daumen 🙂

Euch wünsche ich alles wirklich liebe, Kraft und alles positive.

Bis bald, eure Monica


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Deine Christine! …mein altes, neues Leben mit MS…

Ich habe eine nette Nachricht bekommen auf meinen Blog, eine sympatische Frau die ich nur nach ihren Schreibstil stereo typisiert habe 🙂 Da wir jetzt etwas hin und her geschrieben haben und ich heute ein wenig mehr Zeit hatte als ich sonst habe, schaute ich und sah ihr wirklich guten Blog, die meisten von uns, oder falsch, viele von uns, die sich mit Lymphödeme herumschlagen hatten oder haben Krebs, was hat krebs mit MS zu tun, medizinisch gesehen recht wenig auf der Oberfläche, ich denke es gibt viele parallelen , die heimtückischkeit, die wenigen, zumindest, die uns zur Verfügung gestellte Behandlungs Möglichkeiten, die Kontrolle verlieren über unser eigenen Körper und was “er”macht, die an ” anstrengende ” Tage Achterbahn Fahrten mit unser Psyche, die Erinnerung jeden Tag, es gibt unendliches mehr so wie ich das Betrachte.

Christine, schön das du Mut machst !

https://deinechristine.wordpress.com


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Tissue fluid pressure and flow in the subcutaneous tissue in lymphedema – hints for manual and pneumatic compression therapy

Phlebolymphology_Tissue_fluid_pressure_and_flow_in_the


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Tissue Fluid Pressure and Flow during Pneumatic Compression in Lymphedema of Lower Limbs

Tissue Fluid Pressure and Flow during Pneumatic Compression in Lymphedema of Lower Limbs


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Asia Pacific Lymphology Conference to be held in May, 2016

From the Scientific Committee Chair

Dear Colleagues and Friends,

It is with great pleasure that we invite you to join other lymphedema health professionals, scientists and consumers from around the world for the 2016 Asia Pacific Lymphology Conference to be held in May, 2016 in Darwin, Australia. The theme for the conference ‘New Networks – New Solutions’ is based on the unique opportunity we have to bring together the 11th Australasian Lymphology Association Conference and the 6th International Lymphoedema Framework Conference. The scientific program is designed to stimulate the development of new partnerships and enrich prior multidisciplinary collaborations, thus improving the way we prevent, diagnose and manage lymphatic diseases and disorders.

The planned presentations and workshops to be delivered by our keynote and invited speakers will cover a range of topics, including molecular and cellular understanding of the lymphatic system, advances in diagnostic methods, and understanding the lived experiences of those with lymphatic disease. Our two internationally-renowned keynote speakers (Prof Maryls Witte and Prof Terence Ryan) bring to the conference a rich history in the lymphology setting, and have a deep understanding of the impact of lymphatic disease on the developed and developing world. Their contribution to this International Conference will ensure we learn from the past and present in a way that will facilitate rapid advances and the identification of new solutions for the future.

The conference is being held in Darwin – the Northern Territory’s capital city and the gateway to South-East Asia. Darwin is a beautiful city in its own right, worthy of setting time aside to explore. It sits on the edge of a gorgeous harbour, is a modern sophisticated city while being steeped in history, and despite enduring many hardships over the years, remains a friendly, laid-back city that you’ll want to visit again. While in the Top End, you’ll also want to take the opportunity to experience some of the most unique places in the world, including the World Heritage listed Kakadu and Litchfield National Parks, both of which display some of the most spectacular fauna and flora Australia has to offer.

We all look forward to seeing you in the Top End in May!

Kind regards
Sandi Hayes
(On behalf of the Scientific Committee)


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Lymphtaping

Einen schönen guten Tag ihr. In den letzten Wochen bekomme ich immer mehr Mails von Betroffene die sich für das taping interessieren, das hat mich inspiriert nochmal etwas zu veröffentlichen. Ich hoffe das dieser Beitrag etwas mehr Information gibt, ansonsten könnt ihr mir gerne schreiben. Ich wünsche euch alle alles erdenklich gute und überhaupt, alles liebe.

Lymphtaping/ Medicaltaping- gute Infos für Physiotherapeuten, damit natürlich gute Infos und Hilfe für uns Patienten.

https://www.youtube.com/watch?v=SLkPqjA4Y0o

 

Ich hatte schon beschrieben das ich mit Lymphtaping sehr gute Erfahrungen und erfolge sammeln konnte. Allerdings ist es wirklich schwer ein Therapeut zu finden die sich intensiv damit beschäftigt hat, es wäre schön und fortschrittlich wenn diese Methode intensiv gelehrt würde und als selbstverständlich bei der Ausbildung gelten würde.

Sehr „spannend“ finde ich dass in Deutschland eine Studie wegen tapings ausgerechnet von  einem Kompressionsstrumpf  Hersteller gemacht worden ist. Wenn wir doch ganz offen und im Sinne der Patienten mal völlig unvoreingenommen diese Tatsache mal betrachten erweckt es den Eindruck das Man „ sorge“ haben könnte das Erfolge erzielt werden mit taping. Ich kann nur nochmal betonen, alles muss im Fluss stehen und ganzheitliche betrachtet werden, es gibt kein nur das ist gut oder nur jenes bringt Erfolg. Jeder Mensch ist anders, es wäre wünschenswert wenn jeder Mediziner auch jeden Patient als Individuum sieht. Ziel ist es doch zu helfen und zu lindern, und doch nicht die Interessen eines Herstellers zu unterstützen. Bedingt durch meine Besuche bei zahlreiche Lymph Kongresse weiß ich auch das es da draußen einige „ rebellische „ Ärzte gibt, die hinterfragen, die nicht mit den Strom schwimmen, dessen Patienten/in das wichtigste ist und vor allem das sie nachhause gehen und wissen dass sie ihr Bestes gegeben haben. Dafür danke ich im Namen von uns Patienten die nicht in eine Schublade passen.

Es musste doch eine spannende Herausforderung sein die unterschiedlichsten Methoden für ein Patient so zusammenzustellen das Erfolg einsetzt, das eine Motivation erreicht werden kann und es ist nun mal fakt das unsere Psyche zu unglaublichen in der Lage ist, positive sowie negative. Ich sehe die Zukunft in der Behandlung so dass jeder ein Maß geschneiderte Therapie erhält mit alles was die Welt so zu bieten hat. Das alle Institutionen zusammen arbeiten weltweit, das es ein „ United“ Lymphvereinigung gibt, das Forschungsgelder so zusammenkommen und dort eingesetzt werden wo dringend geforscht werden muss. Das wäre wirklich schön.

Hier auch etwas Wissenschaftliches für die, die es interessiert.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24704750

 

 


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Eine wunderbare Hilfe für die Lipödem Patienten/ Help für Lipedema patients

Einen schönen guten Tag,

mit große Freude bin ich informiert worden das es eine neue Page gibt die speziell die Lipödem Patienten anspricht. Ich bin sicher das diese Seite euch viele Infos und Hilfestellung geben wird. Bitte weitersagen, die Lipödem Patienten sind da wo wir Lymphödem Patienten vor einige Jahre waren, es gibt viel zu tun und viel zu bewegen! Ich bin sicher das die betroffenen für jeden tipp dankbar sind.

Alles liebe und einen schönen Sonntag, Monica

http://www.lipoedemportal.de/


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Chirurgische Therapie des Lymphödems – link zum download des Artikels weiter unten

Vor ein paar Jahre hatte ich das große Glück mit Rainer Kraus in Kontakt zu kommen, ein interessanter Mann der eine Passion hat für die Lymphe. Sein Bestreben ist es unsere lymphatische Welt besser und gerechter, und das sowohl alternativ, oder neue Therapie formen zugänglich gemacht werden. Er ist ein sehr besonderer Mensch und es ist schön dass es Ihn gibt. Ohne unsere Unterstützung kann auch der Verein zur Förderung der Lymphoedemtherapie e.V. nicht alles bewältigen, Helfen, und alles unternehmen um unsere Erkrankung publik zu machen.

Bitte unbedingt, wenn möglich, Spenden, ich würde mich freuen.

www.lymphverein.de

Click to access Lymphe_und_Gesundheit_03-2015.pdf


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Bestimmungsmethoden von Vitalstoffmängeln von René Gräber. Dieser Mann ist wirklich super!

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Bestimmungsmethoden von Vitalstoffmängeln:

http://vitalstoffmedizin.com/blog/bestimmungsmethode-vitalstoffmangel/

Die Blutabnahme ist die heutige gängige Praxis der Schulmedizin zu beurteilen, ob Mineralstoffe, Fettsäuren und Aminosäuren, Vitamine etc. in ausreichend hoher Konzentration im Organismus vorliegen.

Im Labor werden dann die entsprechenden Serumkonzentrationen bestimmt und mit den „Normwerten“ verglichen.

Leider sagt die Serumkonzentration von Vitaminen z.B. nicht sehr viel über die wahren intrazellulären Konzentrationsverhältnisse aus. Aber das Innere der Zelle ist der Ort des Geschehens, nicht das Serum oder Blut:

http://vitalstoffmedizin.com/blog/bestimmungsmethode-vitalstoffmangel/

Diesen Beitrag habe ich bereits vor vier Jahren veröffentlicht und letzte Woche nochmals mit meinen Lesern auf facebook “geteilt”. Ich war über die Resonanz relativ überrascht, weil ich dachte, dass dies eigentlich “Selbstverständlichkeiten” seien, die ich im Beitrag zusammengefasst hatte:

http://vitalstoffmedizin.com/blog/bestimmungsmethode-vitalstoffmangel/

Über einen Kommentar zum Beitrag freue ich mich immer!
Einen Kommentar können Sie wie immer relativ “anonym” abgeben:

http://vitalstoffmedizin.com/blog/bestimmungsmethode-vitalstoffmangel/

Sie können zum Beispiel im Namensfeld nur Ihren Vornamen angeben.
Ihre email-Adresse wird selbstverständlich NICHT veröffentlicht.

Ich wünsche Ihnen alles Gute!

Herzliche Grüße,

Ihr

René Gräber
http://www.rene-graeber-buecher.de/